Die Natur als Apotheke
Natürlich und Gesund
Tipps aus der Natur
Alte Hausmittelchen zeigen immer wieder, dass auch früher die Menschen schon wussten, was gut für Sie ist. Manchmal vergessen wir das.
Deshalb habe ich für Sie einige Tipps für jede Jahreszeit zusammengestellt und wünsche viel Spass beim ausprobieren und nachmachen.
Brustwickel mit Lavendelöl können Husten lindern
Lavendelöl auf Brust und Rücken geben und mit feuchten warmen Baumwolltüchen umwickeln- darüber ein großes Frottiertuch – 20 Min. einwirken lassen.
2 mal täglich anwenden.
Mein Tipp für den Februar: Fit durch Wasser
Wasser ist der Ursprung allen Lebens! Wer täglich mindestens 2 Liter Wasser trinkt, hält die Zellen Jung, vermindert Müdigkeit und sieht nachweislich jünger aus!
Alleind das ist doch schon ein Grund täglich von diesem Treibstoff des Lebens zu profitieren!
Nach der Gartenarbeit ein Entspannungsbad
Basenbäder entspannen die Muskulatur und machen eine schöne zarte Haut.
Probieren Sie es aus!
Kopfschmerzen durch Wetterkapriolen?
Kennen Sie das, Sie haben von den Wetterkapriolen Kopfschmerzen?
Ich habe gleich zwei Tipps für Sie:
1. Versuchen Sie doch vor einer Schmerztablette Magnesium direkt 400mg
2. Auch einem Espresso mit dem Saft einer ganzen Zitrone wird die gleiche Wirkung wie einer Schmerztablette nachgesagt.
Testen Sie beides und entscheiden Sie selbst, welche Methode bei Ihnen besser wirkt.
Grün und gesund: Fox-Smoothie
Der perfekte Drink für Menschen denen Ihre Gesundheit wichtig ist!
Mein Rezept:
4 Kiwis ohne Schale, 2 Äpfel, 125 gr. Babyspinat, 4 Blatt Salbei,
1 fingernagelgroßes Stück Ingwer und 500 ml Wasser pürieren -
ergibt 1 Liter Köstlichkeit
Regelmässige therapeutische Massagen
Wer kennt das nicht? Man fühlt sich verspannt, Schulter und Nacken beginnen zu schmerzen?
Mein Tipp: Regelmässige therapeutische Massagen gibt es auch ohne Rezept und lösen schmerzhafte Verspannungen und helfen zudem solchen vorzubeugen. Blockaden werden rechtzeitig gelöst, bevor sie schlimmer werden und lange Behandlungen erfordern.
Plagen Sie Schmerzen oder Entzündungen?
Die Arzneipflanze Beinwell (Symphytum officinale) wirkt bei Gelenkschmerzen schmerzstillend, entzündungshemmend und abschwellend.
Beinwellwurzel-Extrakte werden äußerlich in Form von Salben und Umschlägen eingesetzt.
Juckende Mückenstiche? Apis Mellivicia C30 hilft
Die Sommerzeit bringt leider auch die Stechmücken wieder auf den Plan und zu tausenden sind sie auf der Suche nach frischem Blut.
Wurde man gestochen fängt der Stich schnell an zu jucken, wird heiss und die blassrote Stelle schwillt an.
Apis mellificia C30 mildert die Beschwerden und ist gut verträglich.
Sonnenbrand: Quark lindert und kühlt
Rötet sich die Haut trotz Sonnenschutz können Sie die Beschwerden durch einen kühlen Quarkumschlag lindern.
Hierzu den betroffenen Bereich 1 cm dick mit Quark bestreichen und mit einem Leinentuch abdecken.
Nicht für Verbrennungen mit Blasenbildung oder offenen Stellen geeignet.
Besser einschlafen mit Leberwickel
Sie können schlecht einschlafen? Probieren Sie einen warmen Leberwickel.
Eine nicht zu heiße Wärmeflasche mit einem feuchten Tuch umwickeln und auf die rechte Seite legen. Alternativ geht auch ein Körnerkissen.
Mein Rezept für einen gesunden Winterpunsch
Man nehme:
- ½ Liter klarer Apfelsaft
- ¼ Liter Früchtetee
- 1 Orange
- 1Zitrone
- 1 Teel. Zimt
- 4 Gewürznelken
Saft und Früchte erhitzen, Zimt und Nelken dazugeben und aufkochen, Nelken entfernen mit Honig süßen und heiß genießen…..
Ingwertee stärkt die köpereigene Abwehr
Ein Stück Ingwer von ca. 5 cm in dünne Scheiben schneiden, mit heißem Wasser übergießen und 8-10 Min. ziehen lassen.
Lecker auch mit einem Spritzer Zitrone. Wer mag kann mit Honig süßen.